同樣的道理，我們知道杜克非常擅長打牌。

「看新聞會讓我感覺沮喪和無助，」她說。當過量的資訊傳送給你時，你處理或消化資訊並做出有效決策的能力就會受阻。

有趣的是：被指示要把焦慮感評估為有益的人，皮質醇的反應更高。這些都是已被證實有效的策略。第3章介紹的非營利策略與營運經理安德莉，與她在電視新聞界工作的男友同居。認知的氾濫也會加劇人們反應和因應無休止的不安資訊流，帶來的焦慮感。就成分來說，你的思考風格會增加或減輕壓力

《路透社》報導，卡斯特克斯今天也告訴法國國會，1月將加速疫苗接種行動。法國總統府今（17）日證實，總統馬克宏（Emmanuel Macron，港譯「馬克龍」）確診「COVID-19」（2019年新型冠狀病毒疾病，以下簡稱武漢肺炎），將於未來7日進行自我隔離。在這制度下，各州選民先投出普選票，再由該州選舉人投票給當地得票最高的候選人。

拜登說，川普當時自稱取得壓倒性勝利，根據川普自己的標準，當時的306張選舉人票代表明確的勝利，「我謹建議他們（川普陣營）現在也能這麼做」。美國國會預計於明（2021）年1月6日完成選舉人計票，正式確認大選結果，拜登將於1月20日宣誓就職。目前僅剩夏威夷州的4名選舉人尚未投票，投票程序將於晚間7時展開，屆時這項重要憲政程序將劃下句點。他說：「許久以前民主火焰在這個國家被點燃，我們現在知道沒有任何事能熄滅這道火焰，疫情做不到，濫用權力也無法。

美國大選採取選舉人團制度，選舉人團是由538名選舉人組成，各州選舉人數與該州在國會席次相同。下午5時30分左右，擁有最多選舉人的加州完成投票程序，讓拜登順利跨過當選門檻，取得302張選舉人票，正式被選為美國下任總統。

但要被正式認證成為總統當選人，拜登仍須經歷一系列憲政程序，14日的選舉人團投票就是其中之一。拜登表示，「（選舉過程）是正當、自由且公平的。」 拜登表示，川普陣營提出多項訴訟案挑戰選舉結果，但卻屢屢遭到駁回家人每天都對著鏡框裡的他的肖像說話，晚飯時總在飯桌上也為他擺上碗筷。

2月中旬，他在一個重症病房裡孤獨死亡。父親生日那天，他在一座寺廟裡點燃了一炷香，對著那座3米高的鍍金佛像做禱告。他們指出，當局曾迫使醫生沉默，否認新冠能人傳人。然而，有成員指出，相關團體已被警方滲透，參與者受到刁難和威脅。

他說，2020年的大部分時間他是在一種精神恍惚狀態下度過的。文：凝練／石濤（法新社） 對武漢居民劉培恩（音譯）而言，一切都已面目全非。

從那以後，44歲的劉培恩放棄了相當成功的投資銀行工作，從此吃齋唸佛。去（2019）年12月8日起，在華中城市武漢出現後被世衛組織定義為新冠感染的首批病例。

他的兒子鵬翼（音譯）是小學教師，並有一個小女孩，今年一月染疫。她說，全世界都應獲知當局最初的「掩蓋」行為，「我們哪會知道，情況會這麼嚴重。大流行瘟疫之初所犯的錯誤是中國國內最敏感的政治議題之一。」 絕望和筋疲力盡的他轉向了佛教。今（2020）年一月，他父親可能——當時尚無新冠測試——成了瘟疫的首批遇難者之一。她父親也死亡大流行瘟疫爆發之初。

多個受害者家屬臨時取消了約定的受訪。他在網路平台上發洩對政府的瘟疫爆發處理方式的憤怒。

該團體試圖控告市政府，但迄今未果。劉父很可能在一次醫院例行體檢時染疫，很快呈現出人們如今熟知的那些典型症狀，並於1月29日去世。

現年67歲的鵬翼母親表示，用餐時常感到一種難以忍受的痛苦。然而，這座千萬人口都市的居民們對之毫不知情，故此，他們也全無機會保護自己，病毒也得以不受遏制，從武漢傳至全球。

」她強調，當局的「美化」做法增加了死者家人的哀痛。這位女性表示，「生活還會繼續，但這個陰影會永遠存在。在武漢的一個富人區的住宅內，劉培恩表示，「可以說，1月29日那天，我也死了」。「我們非常非常孤獨」 鍾翰能（音譯）是武漢一個自發團體的成員。

為能把39歲的他送入人滿為患的醫院，家人花了兩個星期。對兒子的思念使這位父親經常無法入眠。

當局對涉及對其危機管理的批評十分緊張。根據官方提供的數字，武漢共有近4000人死於新冠。

一名36歲的武漢女性願意受訪，但要求不具名。那天正是他父親的79歲生日。

她指出，「我們非常非常孤獨，沒人再願意同我們有任何來往，出於一種無理性的害怕，親友們不再理睬我們，他們怕從鍾家人那裡染上新冠。任何不當行為都將導致追償，並受到刑事追究。」 © 2020年德國之聲版權聲明：本文所有內容受到著作權法保護，如無德國之聲特別授權，不得擅自使用大流行瘟疫之初所犯的錯誤是中國國內最敏感的政治議題之一。

現年67歲的鵬翼母親表示，用餐時常感到一種難以忍受的痛苦。在武漢的一個富人區的住宅內，劉培恩表示，「可以說，1月29日那天，我也死了」。

對兒子的思念使這位父親經常無法入眠。家人每天都對著鏡框裡的他的肖像說話，晚飯時總在飯桌上也為他擺上碗筷。

」 © 2020年德國之聲版權聲明：本文所有內容受到著作權法保護，如無德國之聲特別授權，不得擅自使用。當局對涉及對其危機管理的批評十分緊張。